PARA PADRES

¿Cuándo debemos llevar los adolescentes al médico y con qué frecuencia?
Aunque para muchos jóvenes adolescentes y sus padres este es un tema desconocido, todo adolescente debiese acudir a un control médico, por pediatra o médico especialista en adolescencia, una vez al año.

Esta atención está destinada a promover su crecimiento y desarrollo saludable, a pesquisar conductas de riesgo de consumo de drogas, actividad sexual precoz o no protegida, etc. A diagnosticar en forma precoz problemas de crecimiento o de desarrollo puberal y enfermedades que pueden haber pasado desapercibidas. Además, tanto los adolescentes como sus padres reciben consejos en temas relevantes para esta edad: los jóvenes en nutrición, actividad física, prevención de accidentes, prevención de consumo de cigarrillo, alcohol y drogas y sexualidad, y los padres en cómo guiar a sus hijos en etapa de la vida. 
 
Tiene como característica especial que en él se evalúa al adolescente no sólo en lo físico, sino también en lo psicológico y social. En general, el médico realiza una entrevista, un examen físico, exámenes de laboratorio para identificación de ciertas enfermedades e indicación de vacunas. 

ATENCIÓN

Escuchar la opinión de un profesional de la medicina es una buena experiencia que al final es muy bien recibida y valorada tanto por los hijos adolescentes como por sus padres.

ELABORADO POR: NEIDY LORENA CÁRDENAS SILVA

TRABAJADORA SOCIAL  CON DIPLOMADO  EN LA

FORMACIÓN DE NIÑOS Y ADOLESCENTES

¿COMO AFRONTAR LOS CAMBIOS EN LA ADOLESCENCIA?

Aunque la adolescencia puede ser percibida como una época difícil, el proceso de maduración que implica puede dar lugar a cambios positivos en la persona que faciliten la superación de los problemas del pasado.

La preocupación nuestros padres se suele asociar con los períodos de incertidumbre, confusión e infelicidad experimentamos. Pero, a pesar de todo esto, es importante no olvidar que, aunque pueden venir tiempos difíciles, la mayoría nosotros no desarrollamos problemas graves.

La mayoría de las dificultades en la adolescencia, por tanto, no son ni graves ni duraderas, aunque esto es de poco consuelo para aquellos que tienen que afrontarlas. Los padres pueden llegar a sentir que han fallado. Sin embargo, aunque pueda decirse cualquier cosa en el calor del momento, los padres todavía juegan un papel crucial en la vida de sus hijos. 

REGLAS Y NORMAS DE LOS PADRES

·         Aunque nosotros  crezcamos rápidamente, nuestros padres todavía son sus mantenedores y es razonable que sean ellos quienes decidan cuales son las reglas del juego, aunque algunas de estas podamos negociarlas.

·         A pesar de que nosotros podamos protestar, unas reglas sensibles pueden ser la base para la seguridad y pueden realmente reducir las discusiones.

·         Las normas deben ser claras de forma que todo el mundo pueda saber en qué situación se encuentra, y deben ser aplicadas con justicia y de forma consistente.

·         Las reglas también deben ser razonables y menos restrictivas según el adolescente madura y se hace más responsable.

·         Los padres necesitan diferenciar que es importante y qué no lo es, ya que no pueden existir reglas para todo.

TAREAS PARA PADRES
1. Tarea para los adultos es el ser una fuente de consejo, simpatía y confort. Nosotros acudiremos a nuestros padres si sabemos que éstos no los, sermonearán o criticarán. Escucharnos es lo fundamental.

2. Tareas es la de suministrar una base segura para que nosotros sus hijos nos sintamos seguros. Para que esto ocurra, tu como padres tienen que estar de acuerdo entre sí sobre cómo está manejando las cosas y apoyarse el uno al otro.

CONSEJO
Finalmente, los padres no deberían esperar nosotros como hijos agradeciéramos solo tengan en cuenta que después probablemente nos podremos dar cuenta de lo agotadora que resulta la tarea de educarnos.

ELABORADO POR : EDNA GISELA CARDENAS SILVA

¿PORQUE LOS NIÑOS SON MAS ALTOS QUE LAS NIÑAS?

Es una situación muy dura para muchos niños en el colegio, algunas de las niñas son más altas que los niños de la misma edad en la pubertad. La explicación es muy sencilla.

Las niñas comienzan con ventaja en la pubertad, y el crecimiento, porque inician estos cambios entre los 8 y 13 años de edad. La mayoría de los niños, sin embargo, llegan tarde al desarrollo y no empiezan hasta los 10 a 15 años. 
Por eso las niñas suelen ser más altas que los chicos en la pubertad. Muchos niños alcanzan a las niñas e incluso crecen más que ellas. Pero también es importante recordar que tu genética juega un papel en tu crecimiento. Si tus padres son altos, es probable que tú seas alto. Y si tus padres son bajos, probablemente también serás bajo. Pero nada es definitivo. Tienes que esperar y ver qué pasa pero, si te preocupa, también puedes hablar con un médico. 
ACLARO:
Es muy importante recordar que no todos los adultos son altos. No hay ejercicios milagrosos ni pastillas mágicas que te hagan crecer. Pero si te mantienes activo y comes alimentos nutritivos, ayudarás a tu cuerpo acrecer sano, tal como debe ser.

ELABORADO POR: NEIDY LORENA CÁRDENAS SILVA

TRABAJADORA SOCIAL  CON DIPLOMADO  EN LA FORMACIÓN DE NIÑOS Y ADOLESCENTES

PRIMERA RELACION SEXUAL.

El primer encuentro sexual en la adolescencia puede ser crucial para el futuro, significa lanzarse por un camino nuevo y desconocido en la vida amorosa, horizonte en el cual es deseable que sea una experiencia bien  planeada. Sin embargo no suele ser así, no te hagas muchas ilusiones porque la primera relación sexual no suele ocurrir en las mejores circunstancias.

¿Cuál es el problema al tener relaciones sexuales?

El problema de la primera vez no es hacer bien el amor,  siempre las próximas veces será mejor porque la experiencia te dará alegrías futuras en el sexo. Al iniciar tu vida sexual tienes que saber para acabar con un embarazo indeseado o contrayendo una de las infecciones de transmisión sexual (ITS), incluido el mortífero VIH del SIDA. La cabeza del adolescente está llena de mitos sobre el sexo causados por  la falta de información, las presiones sociales y una educación temerosa de tocar temas sobre el ejercicio responsable de la sexualidad en los jóvenes.

 

¿Cual es la edad para tener sexo por primera vez en la adolescencia?

No existe una edad establecida para la primera relación sexual.  Sabemos que los adolescentes inician su vida sexual cada vez a edades más tempranas, inclusive entre los 13 y los 15 años de edad. En México, por ejemplo, la edad de la primera relación sexual es entre los 15 y 19 años.  Vivir la primera  experiencia sexual de manera exitosa requiere madurez y responsabilidad, y sobre todo, estar completamente seguro de que es el momento ideal  y tu pareja sea la persona indicada.

Cuidado, las relaciones sexuales significan responsabilidad compartida. Y la clave para llegar a la plenitud en el primer encuentro sexual es la información, orientación y educación.  La vida íntima involucra a dos personas, y como tal, la pareja debe platicar, informarse y acercarse a un profesional en salud para aclarar dudas y temores.

EL CONSEJO PARA TODOS

Es importante tener presente que para ser responsable del cuidado de la vida de un bebé, primero es necesario ser responsable de uno mismo. Por ello, tanto el hombre como la mujer adolescente deben adoptar un método para la regulación de la fertilidad y así poder disfrutar con confianza de una sexualidad plena, satisfactoria y sobre todo, libre, responsable e informada que complemente su vida, desde la primera vez.

ELABORADO POR: NEIDY LORENA CÁRDENAS SILVA

TRABAJADORA SOCIAL  CON DIPLOMADO  EN LA FORMACIÓN DE NIÑOS Y ADOLESCENTES

CAMBIOS EMOCIONALES EN ADOLESCENTES

La mayoría de los expertos creen que la idea de que nosotros los adolescentes somos regidos por las "hormonas descontroladas" esto sinceramente es  una exageración. No obstante, esta es la edad n que estamos llenos de cambios rápidos en nuestro estado emocional, el mal genio y una gran necesidad por la privacidad, así como la tendencia a ser temperamentales.

Los niños pequeños no pueden pensar en el futuro demasiado, pero nosotros los adolescentes sí podemos y lo hacemos con frecuencia de que será nuestra vida después de salir de once como es en nuestro caso.

Lo que resulta  que nos  preocupemos por el futuro. Algunos podríamos preocuparnos excesivamente de:

Ø Nuestro rendimiento en el colegio.

Ø Nuestra apariencia, nuestro desarrollo físico y nuestra popularidad.

Ø La posibilidad de que uno de nuestros padres fallezca.

Ø Ser molestados en el colegio.

Ø La violencia escolar.

Ø No tener amigos.

Ø Las drogas y el alcohol.

Ø hambre y pobreza en el país.

Ø El divorcio de nuestros padres.

Ø Hasta nuestra propia muerte.

Muchos de nosotros dado que los cambios físicos y emocionales son drásticos, también solemos ser muy sensibles sobre sí mismos. Quizás nos preocupemos por algunas cualidades personales o "defectos" que para nosotros son algo muy importante, tal como Pensaríamos  "No podemos ir a la fiesta esta noche porque todos se van a reír de la espinilla tamaño pelota que traigo en la frente." Realidad: La espinilla es pequeñita y la esconde el cabello. Podemos creer que somos las únicas personas en el mundo que sentimos diferente o que somos los únicos problemas.

Consejo

No sientan  que se  pueden afectar al relacionarse con familiares y amigos o que digan. "¡No puedo soportar que me vean salir al cine con mi mama " Entiendan que cuando tus padres te tuvieron en brazos no dijeron “Que pena ya tengo un hijo”

ELABORADO POR: EDNA GISELA CÁRDENAS SILVA

DEPRESIÓN EN ADOLESCENTES

¿Qué es una depresión?

 Es un síndrome caracterizado por una sensación permanente de malestar y tristeza profunda, de la que se tiene poca confianza de salir por uno mismo y que a menudo provoca una inhibición de las funciones psíquicas.

¿Qué es una crisis de ansiedad? 
Un estado agudo de agitación provocado por una somatización de las inseguridades y de la relación que tenemos con los peligros potenciales, ya sean reales o infundados.

¿Qué síntomas físicos tiene la crisis de ansiedad? 
La ansiedad provoca sudoración de las manos, sensación de ahogo, temblores, mareos y palpitaciones (aunque no siempre se manifiestan todas estas sensaciones juntas).

En el ámbito escolar, ¿de qué manera puede detectar el profesor que el niño sufre crisis de ansiedad o depresión? 
Los escolares con este tipo de problemas a menudo muestran falta de atención, desmotivación y aislamiento del grupo, o mantienen peleas constantes y respuestas agresivas. 

¿Cuáles son las necesidades básicas del niño, a nivel afectivo? 
El niño necesita atención, afecto y que le pongan límites. Sin metas claras y asequibles en la infancia, surgen, con frecuencia, frustraciones en la adolescencia y la madurez.

¿Qué aspectos a nivel familiar hay que tener en cuenta para evitar este tipo de trastornos? 
Se debe pensar en la salud a nivel integral, ya que en muchas ocasiones los problemas personales se transforman en enfermedades físicas. Toda salud comienza con la creación de buenos vínculos afectivos en el entorno familiar.

Padres préstenles más atención a nuestros hijos ya que ellos son parte de nosotros y queremos lo mejor para ellos, con la comunicación podemos llegar a un mejor acuerdo y un buen trato.

ELABORADO POR: NEIDY LORENA CÁRDENAS SILVA

TRABAJADORA SOCIAL  CON DIPLOMADO  EN LA FORMACIÓN DE NIÑOS Y ADOLESCENTES

MIS CONSEJOS

Los adolescentes no es ser niños que siempre sabíamos que quien nos protege más que nunca son nuestros padres, al contrario tenemos que protegernos de todo, principalmente de la verdad. Aquí van consejos  positivos sobre la vida real para los jóvenes y una guía de la adolescencia que el maestro no te enseñará en el colegio.

ü  Lo lamento. Creo que no ganarás un millón de pesos al año tan pronto salgas del colegio, y no serás vicepresidente de la compañía, puede que hasta tengas que usar un uniforme de obrero.

ü   La vida no es justa. Acostúmbrate. El adolescente normal pasa el día diciendo y quejándose: "No es justo".

ü  Antes de que nacieras tus padres no eran aburridos. Se volvieron más serios al solventar sus responsabilidades, como por ejemplo pagar recibos y al escucharte a ti.

ü  El fumar no hace que te veas súper. Mira a un niño de 11 años con un cigarrillo en la boca. Así te ves tú para cualquier persona mayor de 20 años.

ü  No es culpa de tus padres si te equivocas. Tú eres responsable. Recuerda que dijiste: "Es mi vida"  y "Tú no me mandas".

ü  El  mundo no se preocupará tanto por tu autoestima como lo hace tu colegio.

ü  Tu colegio puede estar "basado en resultados visibles", pero la vida no lo está. En algunos colegios te dan tantas oportunidades como necesites para poner la respuesta y para presentar exámenes, por supuesto no se parece para nada a la verdadera vida, como pronto lo descubrirás.

ü   La vida no está dividida en semestres. Y no tendrás vacaciones en el verano. Ni siquiera un descanso en la primavera. En el trabajo, esperarán que te presentes ocho horas cada día… Durante años.

ü  Cocinar, preparar hamburguesas por ejemplo,  no está por debajo de tu dignidad. Tus abuelos tenían una palabra diferente para preparar hamburguesas. Lo llamaban "Oportunidad".

ü  Si piensas que tus maestros son duros, espera a tener un jefe.

Espero que se den cuenta que aunque ser adolescentes es muy duro debemos pensar que es la etapa más bonita que tenemos, más porque tenemos a personas quienes nos apoyan y dan todo de si por vernos bien y esas personas son nuestros padres aprovechemos todo lo que tenemos y todo lo somos para así ser felices.

ELABORADO: EDNA GISELA CARDENAS SILVA

PROBLEMAS COMUNES DE LOS ADOLESCENTES

Generalmente en nuestra vida cotidiana el ser adolescentes nos es muy difícil  debido a esto llegamos a tener problemas y conflictos en nuestras vidas y pensamos que en ese momento todo acaba a continuación les mostrare algunos problemas que se presentan muy seguido.

ü  Problemas de alimentación

El sobrepeso es decir “gorditas o gorditos” son las causas más frecuentes  de infelicidad en nosotros los adolescentes. Si somos criticados o se ríen de nuestro aspecto físico podemos disgustarnos con nosotros mismos y llegar a deprimirnos de forma significativa, creando un círculo vicioso, empezamos a comer poco que disque para sentirnos mejor, pero esto sólo hace que el problema del peso empeore. El hacer dieta puede realmente agravar la situación porque podemos comenzar a tener enfermedades graves tales como la anorexia. Aunque  muchos adolescentes hacen dieta, especialmente nosotras las mujeres, gracias a Dios  son muy pocas los que desarrollarán un trastorno de la alimentación del tipo de la bulimia o la anorexia nerviosa.

Mi consejo  

·         Es más importante que se sientan felices consigo mismos estén gordos o delgados.

ü  Drogas y Alcohol

La mayoría de nosotros los  adolescentes no usamos drogas ni alcohol por que no le vemos sentido o simplemente porque no nos dejamos influenciar por nuestras “amistades”, pero la mayoría de los que lo hacen no van más allá de experimentar lo que se siente al consumirlas pero al momento que se entra en este vicio podemos causarnos un gran problema nosotros mismos o a nuestros padres.

Consejo para padres

·         La posibilidad de que su hijo (a) use cualquier tipo de droga debería ser considerada cuando observen cambios repentinos y graves en la conducta de sus hijos.

Estos son el ahora de los problemas de nosotros los adolescentes, debemos evitar que personas malintencionadas nos manipulen o nos dejemos llevar  por lo que dicen, seamos dueños de nuestras propias decisiones por que un mal paso conlleva a un gran problema y así a lamentarse por lo que se ha hecho.

ELABORADO POR: JESSICA TATIANA OLARTE ALARCON.